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Le gymnase de Régis
Retrouvez ici quelques exercices pour travailler l'ensemble du corps et des séances cardio pour se dépenser
L'échauffement
Échauffement
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Les jambes
Exercices jambes
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Les épaules
Exercices épaules
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Les bras
Exercices bras
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Le dos
Les abdominaux
Exercices dos abdos
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Séance cardio 1
Séance cardio
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