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Le gymnase de Régis
Retrouvez ici quelques exercices pour travailler l'ensemble du corps et des séances cardio pour se dépenser
L'échauffement
Échauffement
Les jambes
Exercices jambes
Les épaules
Exercices épaules
Les bras
Exercices bras
Le dos
Les abdominaux
Exercices dos abdos
Séance cardio 1
Séance cardio
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