Vous trouverez ici une partie entrainement avec plusieurs exercices pour chaque groupes musculaires, une partie démonstration pour apprendre à faire les exercices correctement et différents enchainements cardio/musculaires du plus simple pour les débutants au plus compliqué pour les costauds. Il y a aussi un rubrique qui résumera les différentes rencontres inter établissements qui auront lieues au cours de l'année.
Alors c'est parti, attention ça va chauffer